น้ำนม 4 ชนิด จากพืชและสัตว์
ผลิตภัณฑ์นมจากสัตว์หรือผลิตภัณฑ์นมจากพืชต่างมีประโยชน์และคุณค่าโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพ ชวนมาดู 4 ผลิตภัณฑ์นมที่ดีมีประโยชน์ หาซื้อได้ง่ายตามร้านค้าทั่วไป
ดื่มนมเปรี้ยวแล้วดียังไง?
หลายคนชื่นชอบการดื่มนมเปรี้ยว อาจเป็นเพราะรสชาติเปรี้ยวหวาน มีรสชาติให้เลือกหลากหลาย ดื่มง่าย อร่อยถูกปาก ซึ่งนอกจากรสชาติที่ดีแล้ว นมเปรี้ยวยังมีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพ เพราะมีทั้งโปรตีน แคลเซียม โพรไบโอติก รวมถึงวิตามิน และแร่ธาตุต่าง ๆ มาดูกันว่านมเปรี้ยวมีประโยชน์ และควรเลือกดื่มอย่างไรให้เหมาะสม
"นม" อาหารสำหรับทุกช่วงวัย
คุณค่าโภชนาการของ "นม" มีมากมาย จึงเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อทุกช่วงวัย
