นอนน้อย ไม่ใช่แค่เหนื่อย แต่เสี่ยงสุขภาพพัง
เพราะการนอน เป็นอีกสิ่งสำคัญในการมีสุขภาพที่ดีได้
วิธีดูแลจุลินทรีย์ลำไส้ เพื่อสุขภาพที่สมดุล
“สุขภาพดี…เริ่มที่ลำไส้” ชวนมาดูวิธีการดูแลจุลินทรีย์ลำไส้เพื่อสุขภาพที่สมดุล แข็งแรงได้อย่างยั่งยืน
กินอย่างไรให้หัวใจยิ้มได้
ปรับพฤติกรรม เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ช่วยให้การทำงานของหัวใจดีขึ้นได้
ไรฝุ่น วายร้ายจิ๋วที่ไม่ใช่เรื่องจิ๋ว ๆ
ภัยเงียบที่มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า แต่แฝงด้วยอันตรายที่ไม่คาดคิด
ใช้หูฟังให้ถูกวิธี ลดความเสี่ยงหูตึงตั้งแต่อายุยังน้อย
สุขภาพหูที่หลายคนมองข้าม อาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตได้มากกว่าที่คิด
“ความหวาน”น่ากลัวจริงหรือ?
ทุกคนต่างรู้กันว่าติดหวานอาจไม่ส่งผลดีต่อสุขภาพนัก ชวนมารู้ทันอันตรายจากความหวาน ปรับพฤติกรรมให้หวานอย่างพอดีกัน
ข้อเข่าเสื่อม รู้ทันสัญญาณ ป้องกันได้
ข้อเข่าเสื่อม อาจเป็นผลมาจากอายุที่เพิ่ม ชวนมาดูแลสุขภาพข้อเข่าเพื่อชะลอความเสื่อมก่อนวัยอันควรกัน