ทำไมลำไส้ถึงเปรียบเสมือนสมองที่สองของเรา
“ลำไส้” อีกหนึ่งอวัยวะที่มีความสำคัญต่อร่างกาย ซึ่งเปรียบเสมือนเป็นสมองที่สองของมนุษย์ เพราะอะไร ?
เช็คร่างกาย สัญญาณของภาวะขาดโปรตีน
เพราะโปรตีนเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ซึ่งหากขาดโปรตีนก็จะส่งผลต่อสุขภาพร่างกายของเราได้ มาดูกันว่าหากขาดโปรตีนร่างกายเราจะส่งสัญญาณอย่างไรบ้าง
3 ท่าออกกำลังกายยามเช้า บริหารลำไส้
ยามเช้าหลังตื่นนอน มาเริ่มต้นวันใหม่ที่สดใส และมีสุขภาพดี ด้วย 3 ท่าออกกำลังกายยามเช้า ทำตามกันได้ง่าย ๆ
ฤดูแห่งความเหงา เปียกฝนไม่เปียกปอน สร้างอารมณ์ดีได้ในทุกวัน
ดูแลสุขภาพจิต ให้แจ่มใสไม่อึมครึมเหมือนเมฆฝนอีกต่อไป…
ดูแลตัวเองในช่วงหน้าฝน และ 3 ไอเทมที่ควรพกติดตัว
การเดินทางออกไปข้างนอกในช่วงหน้าฝนนั้นอาจไม่ใช่เรื่องสะดวกนักสำหรับทุกคน ขอแนะนำวิธีดูแลตัวเองในช่วงหน้าฝน ดังนี้
ใน 1 วัน เราควรดื่มน้ำในปริมาณเท่าไหร่?
น้ำมีความสำคัญต่อร่างกายเป็นอย่างมาก แล้วเราควรดื่มน้ำปริมาณเท่าไหร่ต่อวันถึงจะพอกันนะ?
ความดันโลหิตสูง ปล่อยไว้นาน อันตรายถึงชีวิต
กรมการแพทย์ โดยสถาบันโรคทรวงอกแนะ หากพบว่าตนเองมีค่าความดันโลหิตเกินค่ามาตรฐาน ควรหมั่นตรวจความดันโลหิตเป็นประจำ
เฝ้าระวัง!! 5 โรค ที่มักจะพบในเด็กช่วงเปิดเทอม
ในช่วงเวลาเปิดเทอม เป็นช่วงเวลาที่เด็กได้เรียน และรวมตัวทำกิจกรรมในโรงเรียน ทำให้เกิดการสัมผัสซึ่งกันและกัน อีกทั้งมีความแออัดจากการร่วมกิจกรรม หรือใช้สิ่งของร่วมกันกับเพื่อนในห้อง ทำให้เกิดความเสี่ยงต่อการแพร่กระจายของเชื้อโรคต่างๆ โดยเฉพาะในเด็กเล็กอายุ 2-5 ปี นอกจากนี้ ช่วงเปิดเทอมเป็นการเข้าสู่สภาพอากาศฤดูฝน ความชื้นในฤดูฝนอาจเป็นบ่อเกิดของโรคต่าง ๆ ที่สามารถติดต่อถึงกันโดยง่าย