ปัญหาสุขภาพลำไส้ : ภาวะลำไส้อุดตัน
ลำไส้เป็นอวัยวะสำคัญที่ควรดูแลเพื่อสุขภาพที่ดี เพราะหากเกิดภาวะลำไส้อุดตันนั้นอาจเป็นอันตรายต่อชีวิตได้
Fast Food อาหารอร่อย กินบ่อย เสี่ยงต่อโรค
อาหารจานด่วน แม้สะดวก อร่อย หากกินบ่อยส่งผลต่อสุขภาพได้
“วัยทำงาน” ดูแลสุขภาพอย่างไรให้แข็งแรง
“วัยทำงาน” ควรใส่ใจการดูแลสุขภาพ เพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาว
ทำไมจึงต้องนอนหลับให้เพียงพอ
“การนอนหลับให้เพียงพอ” หนึ่งสิ่งสำคัญต่อสุขภาพ ที่ไม่ควรมองข้าม
สิ่งที่ช่วยให้หลับสนิท นอนสบายตลอดคืน
การนอนหลับจำเป็นต้องนอนหลับอย่างเพียงพอและมีคุณภาพด้วย ชวนมาปรับพฤติกรรมช่วยให้หลับสนิท นอนสบายตลอดคืน
รู้หรือไม่ ในขณะนอนหลับ ร่างกายของเรากำลังทำหน้าที่สำคัญอยู่
แม้เรากำลังหลับพักผ่อนอยู่ ร่างกายของเรากำลังทำงานเพื่อเราอยู่ด้วยเช่นกัน
อาหารเช้าสำคัญกว่าที่คิด
มื้อที่เรียกได้ว่าเป็นมื้อที่สำคัญ “อาหารเช้า” อิ่มพอดีท้อง เติมพลังต้อนรับเช้าวันใหม่ที่สดใส
