“สับปะรด” มีตารอบตัวมีประโยชน์รอบด้าน
“สับปะรด” ไม่เพียงแต่เป็นผลไม้รสเปรี้ยว ยังอุดมไปด้วยประโยชน์มากมาย สดชื่น สุขภาพดี
แคลเซียมมีความสำคัญอย่างไร
“แคลเซียม” แร่ธาตุที่มีความสำคัญต่อร่างกาย ที่ควรได้รับอย่างเพียงพอ เพื่อสุขภาพที่ดี
ผลไม้เหล่านี้ดีต่อลำไส้
ผลไม้มีหลากหลายชนิด ล้วนต่างให้ประโยชน์ที่แตกต่างกันไป บทความนี้รวบรวมผลไม้ที่ดีมีประโยชน์ต่อลำไส้ของเราไว้ที่นี่แล้ว
5 ผลไม้วิตามินซีสูง ต้านหวัด เสริมภูมิในฤดูฝน
เพราะอากาศที่เปลี่ยนแปลง เดี๋ยวร้อนเดี๋ยวฝนแบบนี้หลายคนอาจรู้สึกครั่นเนื้อครั่นตัว การเสริมวิตามินที่ช่วยฟื้นฟูต้านหวัดอย่าง “วิตามินซี” จึงเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม
6 สารอาหาร บำรุงสุขภาพคนทํางาน
ยิ่งทำงานหนักยิ่งต้องดูแลร่างกายให้ดี แนะนำ!! 6 สารอาหารตัวช่วยบำรุงสุขภาพคนทำงาน เพื่อสร้างเสริมสุขภาพดี "สุขภาพดี" เริ่มต้นง่ายๆ …แค่เราลองปรับหรือเปลี่ยนพฤติกรรม
เก็บรักษา "นม" อย่างไรให้ถูกวิธี
เคยเจอไหม? นมบูดก่อนวันหมดอายุ สาเหตุหนึ่งของปัญหาอาจเกิดได้จากวิธีการเก็บรักษาที่ผิดวิธี
หิวตอนดึก กินอะไรดี?
หลาย ๆ คนคงเคยมีอาการทัองร้องยามดึก จนต้องเปิดตู้เย็นหาอะไรมารองท้อง รู้หรือไม่การกินมื้อดึกบ่อย ๆ มักทำให้น้ำหนักขึ้นโดยไม่รู้ตัว หรือลดน้ำหนักไม่ลงสักที
10 เครื่องดื่มคลายร้อน แคลอรีต่ำ ดื่มด่ำแบบไม่ต้องกลัวอ้วน
เครื่องดื่มคลายร้อน อีกหนึ่งวิธีคลายร้อน ที่มอบความสดชื่นให้ทันทีที่ยกแก้วดื่ม แถมไม่ต้องห่วงเรื่องน้ำหนักจะขึ้น เพราะนี่คือเครื่องดื่มแคลอรีต่ำ ดื่มด่ำแบบเพลิน ๆ ให้ชื่นใจ ไม่ต้องกลัวอ้วน !
5 ประโยชน์ดี ๆ ของ "มะนาว"
เมื่อนึกถึงเครื่องดื่มที่ช่วยให้ความสดชื่นให้กับร่างกาย หลายคนอาจนึกถึงน้ำเย็น ๆ หรืออาจคิดถึงน้ำอัดลม แต่หากอยากเลี่ยงน้ำตาลสูง ๆ ก็อาจนึกถึงเครื่องดื่มรสเปรี้ยวอย่าง “น้ำมะนาว” ได้