เข้าครัวทำกับข้าวเอง พัฒนาทักษะ แถมสุขภาพที่ดี
ทำอาหารเองสร้างอารมณ์ดี พัฒนาฝีมือ และห่างไกลโรค
โรคหลอดเลือดสมอง รู้ทัน ป้องกันอันตราย
เช็กสัญญาณอาการของโรคหลอดเลือดสมอง&ดูแลสุขภาพตัวเองให้มีสุขภาพดีในทุกวัน เพื่อห่างไกลจากโรคหลอดเลือดสมอง
การหัวเราะ มีประโยชน์กว่าที่คิด
การหัวเราะนอกจากจะทำให้อารมณ์ดี จิตใจแจ่มใสแล้วนั้น มีประโยชน์อะไรบ้าง หาคำตอบได้ที่นี่
ปัญหาสุขภาพลำไส้ : ภาวะลำไส้อุดตัน
ลำไส้เป็นอวัยวะสำคัญที่ควรดูแลเพื่อสุขภาพที่ดี เพราะหากเกิดภาวะลำไส้อุดตันนั้นอาจเป็นอันตรายต่อชีวิตได้
Fast Food อาหารอร่อย กินบ่อย เสี่ยงต่อโรค
อาหารจานด่วน แม้สะดวก อร่อย หากกินบ่อยส่งผลต่อสุขภาพได้
“วัยทำงาน” ดูแลสุขภาพอย่างไรให้แข็งแรง
“วัยทำงาน” ควรใส่ใจการดูแลสุขภาพ เพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาว
ทำไมจึงต้องนอนหลับให้เพียงพอ
“การนอนหลับให้เพียงพอ” หนึ่งสิ่งสำคัญต่อสุขภาพ ที่ไม่ควรมองข้าม
สิ่งที่ช่วยให้หลับสนิท นอนสบายตลอดคืน
การนอนหลับจำเป็นต้องนอนหลับอย่างเพียงพอและมีคุณภาพด้วย ชวนมาปรับพฤติกรรมช่วยให้หลับสนิท นอนสบายตลอดคืน